Важная возможность в пульсометрах POLAR
17 ноября 2016
![Важная возможность в пульсометрах POLAR Важная возможность в пульсометрах POLAR](/upload/resize_cache/iblock/d06/525_350_1d4745e82aecb406b29b31e88c9ff0e4a/d0643e18287972ba572f862cf04ff569.png)
Дорогие друзья! Специально для владельцев пульсометров POLAR, небольшая инструкция по установке пульсовых зон.
К сожалению, установить пульсовые зоны в POLAR в большинстве моделей через сами часы нельзя, но есть несколько непрямых способов сделать это.
Первый вариант: чтобы выбрать во время тренировки определенный диапазон пульса, вам нужно, находясь в нужной зоне, нажать и удерживать кнопку СТАРТ. Теперь всякий раз, когда вы выходите из зоны, будет раздаваться сигнал. Удалить "Блокировку в зоне" и уведомление (звук и/или вибро) можно так же удерживая СТАРТ.
Второй вариант: вы можете добавить тренировочную цель в мобильном приложении POLAR FLOW.
Для более детальной настройки, третий вариант: через web-сервис POLAR FLOW.
1. Зайдите в свой Дневник на flow.polar.com и нажмите "Добавить" -> "Тренировочная цель".
![int_1.jpg int_1.jpg](/upload/medialibrary/f8e/int_1.jpg)
2. Выберите вид спорта, название цели, дату, время.
![int_2.jpg int_2.jpg](/upload/medialibrary/3f8/int_2.jpg)
![int_3.jpg int_3.jpg](/upload/medialibrary/4ab/int_3.jpg)
3. Далее нажмите "С разделением на фазы" -> "Продолжительность" -> "Создать новое".
![int_4.jpg int_4.jpg](/upload/medialibrary/fef/int_4.jpg)
![int_5.jpg int_5.jpg](/upload/medialibrary/464/int_5.jpg)
5. В сплывающем окне необходимо выбрать "Название фазы", указать ее "Продолжительность" и, самое главное, двигая курсором, указать одну или несколько "Целевых зон". После этого нажмите ГОТОВО.
![int_6.jpg int_6.jpg](/upload/medialibrary/e25/int_6.jpg)
6. Далее нажмите на "Звездочку", таким образом произойдет добавление в "Избранное". Если хотите сохранить тренировочную цель, то нажмите "Сохранить".Она появится у вас в календаре (серым цветом) на той дате, которую вы выбрали (это не обязательно).
![int_7.jpg int_7.jpg](/upload/medialibrary/e7c/int_7.jpg)
После этого синхронизируйте A360. В меню часов появится новая иконка "Избранное". Определите тренировку и нажмите ВПЕРЕД. На экране во время тренировки будет виден значок "Сердечка", который будет в Целевой зоне. Если вы будете вне зоны, то A360 будет вибрировать.
![front.png front.png](/upload/medialibrary/aa1/front.png)
Можно создать несколько видов любимых тренировок с различными настройками и также добавлять их в "Изрбанное".
Также тренировочные цели могут создавать Тренеры своим клиентам, если они подключили "POLAR COACH": https://flow.polar.com/coach
Добавление Тренировочных целей в "Избранное" доступно для следующих моделей: A300, А360, M400, М600, V800.
К сожалению, установить пульсовые зоны в POLAR в большинстве моделей через сами часы нельзя, но есть несколько непрямых способов сделать это.
Первый вариант: чтобы выбрать во время тренировки определенный диапазон пульса, вам нужно, находясь в нужной зоне, нажать и удерживать кнопку СТАРТ. Теперь всякий раз, когда вы выходите из зоны, будет раздаваться сигнал. Удалить "Блокировку в зоне" и уведомление (звук и/или вибро) можно так же удерживая СТАРТ.
Второй вариант: вы можете добавить тренировочную цель в мобильном приложении POLAR FLOW.
Для более детальной настройки, третий вариант: через web-сервис POLAR FLOW.
1. Зайдите в свой Дневник на flow.polar.com и нажмите "Добавить" -> "Тренировочная цель".
![int_1.jpg int_1.jpg](/upload/medialibrary/f8e/int_1.jpg)
2. Выберите вид спорта, название цели, дату, время.
![int_2.jpg int_2.jpg](/upload/medialibrary/3f8/int_2.jpg)
![int_3.jpg int_3.jpg](/upload/medialibrary/4ab/int_3.jpg)
3. Далее нажмите "С разделением на фазы" -> "Продолжительность" -> "Создать новое".
![int_4.jpg int_4.jpg](/upload/medialibrary/fef/int_4.jpg)
![int_5.jpg int_5.jpg](/upload/medialibrary/464/int_5.jpg)
5. В сплывающем окне необходимо выбрать "Название фазы", указать ее "Продолжительность" и, самое главное, двигая курсором, указать одну или несколько "Целевых зон". После этого нажмите ГОТОВО.
![int_6.jpg int_6.jpg](/upload/medialibrary/e25/int_6.jpg)
6. Далее нажмите на "Звездочку", таким образом произойдет добавление в "Избранное". Если хотите сохранить тренировочную цель, то нажмите "Сохранить".Она появится у вас в календаре (серым цветом) на той дате, которую вы выбрали (это не обязательно).
![int_7.jpg int_7.jpg](/upload/medialibrary/e7c/int_7.jpg)
После этого синхронизируйте A360. В меню часов появится новая иконка "Избранное". Определите тренировку и нажмите ВПЕРЕД. На экране во время тренировки будет виден значок "Сердечка", который будет в Целевой зоне. Если вы будете вне зоны, то A360 будет вибрировать.
![front.png front.png](/upload/medialibrary/aa1/front.png)
Можно создать несколько видов любимых тренировок с различными настройками и также добавлять их в "Изрбанное".
Также тренировочные цели могут создавать Тренеры своим клиентам, если они подключили "POLAR COACH": https://flow.polar.com/coach
Добавление Тренировочных целей в "Избранное" доступно для следующих моделей: A300, А360, M400, М600, V800.